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定期体检可以使老年人尽早发现病情隐患，及时控制。但老年人想提高生活质量，使身体保持良好的状态，还需要注意遵循健康的生活方式。世界卫生组织提出了健康生活方式的十六字原则是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，这不仅可以让正常的老年人远离高血压、糖尿病等慢性疾病，还能让已经患有各种慢性病的老年人更好的控制病情，防止各种并发症的发生。
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