分清流感和普通感冒
    春天到了，万物复苏，各种病原体也在春光的“滋润”下变得活跃起来，最具代表性的就是流感病毒。走访江城部分医院发现，春节以来呼吸科病人明显增多，其中70%是上呼吸道感染。
    据了解，不少人得了感冒后非常着急，担心被传染上了甲流，一旦发烧不退更是急得不得了。疾控部门的调查结果也表明，近八成接受调查的市民对流感认识存在很多误区，主要是混淆了普通感冒和流感。
    “虽然普通感冒和流感都是因为病毒感染所致，但普通感冒不等于流感。”普通感冒俗称“伤风”，由多种病原体（如鼻病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、副流感病毒）感染所致。感冒的传播途径有两种：一是直接接触传染；二是由感冒者的呼吸道分泌物传染，如感冒者以其鼻涕污染手或室内物品。感冒发病较急，初起时常有局部症状如头痛，发热，流涕，后期会出现全身症状，严重时可继发细菌感染，但普通感冒不会造成大流行，亦少见并发症。
    流感则是由流感病毒（甲、乙、丙及变异型）引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，传染性强，传染迅速，极易造成大流行，往往在短时间内使很多人患病。
    专家介绍，流感潜伏期短则数小时，长则4天，并发症比较多，如肺炎，心肌炎，心肌梗死，哮喘，中耳炎等，老年人和体质较弱的患者易并发肺炎，因此要特别小心预防。 
    防流感 提高免疫力是关键
    常通风：天冷市民往往紧闭门窗，室内空气流通少，致使流感病毒更容易繁殖。正确的方法是打开门窗20??30分钟。最好能形成穿堂风，一天可重复多次。如果天气太冷，实在不能开窗，就开抽风机，确保室内空气正常流通。
    勤洗手：专家指出，个人卫生在预防流感的过程中起着非常关键的作用。流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，有研究表明，约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要。平时还应尽量避免用手接触眼睛、口、鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂认真清洗，时间不少于30秒。
    多运动：平时多运动，锻炼身体提高身体防御能力。做些按摩也对身体有好处，手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。还可泡脚15??20分钟，最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环。
    淡饮食：保持健康的生活方式，合理膳食，均衡营养，适当补充维生素C等营养物质，这对提高抵抗力很有作用。 
    种疫苗：在重点人群中形成免疫屏障是防治流感的有效措施之一。专家建议，年老，体弱，慢性病患者、医务人员、6个月??3岁的儿童每年都应该接种。值得提醒的是，流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是每年都需要接种，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都在发生变异。                            
                                       

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