1、返岗复工存在哪些心态？Dwv武汉市疾病预防控制中心
1)急于返岗Dwv武汉市疾病预防控制中心
工作内容需跟进，在家待得心着急;Dwv武汉市疾病预防控制中心
外地复工被隔离，在家待得不舒服;Dwv武汉市疾病预防控制中心
迫于生计无来源，在家待得不踏实。Dwv武汉市疾病预防控制中心
2)被迫返岗Dwv武汉市疾病预防控制中心
相当一部分人可能持有这种心态。疫情期间想好好待在家里，可因工作需要，不得不去上班，有种不情愿的感觉，心理会产生很多顾虑。Dwv武汉市疾病预防控制中心
3)惧怕返岗Dwv武汉市疾病预防控制中心
害怕外出接触潜在病毒携带人员，担心工作环境防护消毒不过关，害怕自身防护不到位，害怕口罩防护有问题，口罩的每天消耗问题等。Dwv武汉市疾病预防控制中心
2、复工心态调整5大妙招Dwv武汉市疾病预防控制中心
1)接纳现状。Dwv武汉市疾病预防控制中心
接纳自己非常时期要返岗复工的情况。Dwv武汉市疾病预防控制中心
接纳自己恐惧害怕的心理。Dwv武汉市疾病预防控制中心
理解适度的焦虑有助于个体度过危机。Dwv武汉市疾病预防控制中心
2)对比平衡Dwv武汉市疾病预防控制中心
看看奋战在一线的最美逆行者;Dwv武汉市疾病预防控制中心
想想疫情期间坚守岗位的“负重前行者”;Dwv武汉市疾病预防控制中心
将自己的生活状态和这些可爱的人们进行对比，告诉自己要坚强起来，做好自己的工作。Dwv武汉市疾病预防控制中心
3)科学防护Dwv武汉市疾病预防控制中心
科学防护，心里踏实。不聚集、不触摸他人个用物品。勤洗手、勤消毒、勤通风、戴口罩，不信谣不传谣。Dwv武汉市疾病预防控制中心
4)保持乐观Dwv武汉市疾病预防控制中心
保持积极乐观的心态，不仅对自身免疫系统有积极影响，也能营造积极向上的工作氛围。同时，工作之余可以进行躯体放松练习，听舒缓音乐，呼吸放松等。Dwv武汉市疾病预防控制中心
5)学会求助Dwv武汉市疾病预防控制中心
面对返岗复工的心理困惑，可以和亲友增加线上联系，互相加油打气，还可以向专业人士寻求建议。Dwv武汉市疾病预防控制中心
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