中国公民健康素养66条

2009-08-28 13:28:45

出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核

2009-08-28 13:28:22

坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈

2009-08-20 13:30:46

接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施

2009-08-20 13:30:08

艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播

2009-08-13 13:31:46

避免不必要的注射和输液，注射时，必须做到一人一针一管

2009-08-13 13:31:19

从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利

2009-08-07 13:35:04

成人的正常血压为：收缩压低于l40毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36．0℃～37．0℃；平静呼吸16～20次/分；脉搏60～100次/分

　　成人的正常血压为：收缩压低于l40毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36.0℃～37.0℃;平静呼吸16～20次/分;脉搏60～100次/分

2009-07-31 13:37:05

环境与健康息息相关保护环境促进健康

2009-07-31 13:36:35

献血助人利已提倡无偿献血

2009-07-24 13:38:16

吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病

2009-07-24 13:37:48

戒烟越早越好什么时候戒烟都为时不晚

2009-07-16 13:40:12

劳逸结合每天保证7～8小时睡眠

　　人的一切活动，如吃饭、学习、工作、锻炼、娱乐、睡觉等，都是在大脑指挥下完成的。每次活动，都会在大脑里留下记忆。时间长了，就会形成一定的生活规律。违反了这个规律，大脑和身体的其他器官就会处于紧张状态。这种紧张状态，是引起加快衰老的重要原因之一。
　　1)要养成良好的学习、工作习惯。大脑、肌肉在工作一段时间以后，就会疲劳，学习、工作效率就会降低;肌肉疲劳，容易引发事故或差错。注意劳逸结合，张弛有度，不仅是健康的需要，也是提高工作、学习效率的需要。
　　2)要养成经常参加文体活动的习惯。参加体育锻炼和娱

2009-07-16 13:39:01

保健食品不能代替药品

　　我国《保健食品注册管理办法(试行)》对保健食品作了明确的定义：声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适宜于特定人群食用。具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
　　2005年4月30日，国家食品药品监督管理局公布了《保健食品注册管理办法(试行)》，从2005年7月1日起施行。《办法》规定，国家食品药品监督管理局主管全国保健食品注册管理工作，负责对保健食品的审批，包括对产品注册申请、变更申请和技术转让产品注册申请的审批。
　　对

2009-07-13 13:40:51

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面

2009-07-07 13:41:21

每个人都有维护自身和他人健康的责任

每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康
　　健康是人全面发展的基础，也是家庭幸福、社会和谐与发展的基础。没有健康，不仅个人要经受病痛的折磨，影响工作、生活，还会给家庭、社会带来负担。因此，每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，这就要求我们不仅努力维护自身的健康权利，同时还要尊重他人的健康权利，承担起个人对于自身健康和他人健康的责任。
　　怎样做才能维护自身和他人健康呢?
　　我们知道，影响健康的因素是多方面的。例如，一个人的基因如果有变异，可能导致

2009-07-02 13:42:29

编者按

　　健康是人全面发展的基础，关系千家万户幸福。党的十七大报告已把“建立基本医疗卫生制度，提高全民健康水平”写入实现全面建设小康社会的奋斗目标。
　　中国人很早就注意到维护健康的重要，提出了“养生”、“护生”等一系列概念及养护的方法，曾经发挥过非常积极的作用。但随着科学技术的进步和人们生活环境、生活条件的改变，我们应当在吸收前人智慧的基础上，提出更为科学也更加适合现代社会需要的维护健康的

2009-07-02 13:42:05

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态

2009-07-02 13:42:05

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出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核

出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核

坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈

坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈

接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施

接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施

艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播

艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播

避免不必要的注射和输液，注射时，必须做到一人一针一管

避免不必要的注射和输液，注射时，必须做到一人一针一管

从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利

从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利

成人的正常血压为：收缩压低于l40毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36．0℃～37．0℃；平静呼吸16～20次/分；脉搏60～100次/分

成人的正常血压为：收缩压低于l40毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36.0℃～37.0℃;平静呼吸16～20次/分;脉搏60～100次/分

环境与健康息息相关 保护环境促进健康

环境与健康息息相关 保护环境促进健康

献血助人利已 提倡无偿献血

献血助人利已 提倡无偿献血

吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病

吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病

戒烟越早越好 什么时候戒烟都为时不晚

戒烟越早越好 什么时候戒烟都为时不晚

劳逸结合 每天保证7～8小时睡眠

保健食品不能代替药品

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面

每个人都有维护自身和他人健康的责任

编者按

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态

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　　出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核

　　坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈

　　接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施

　　艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播

　　避免不必要的注射和输液，注射时，必须做到一人一针一管

　　从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利

　　成人的正常血压为：收缩压低于l40毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36.0℃～37.0℃;平静呼吸16～20次/分;脉搏60～100次/分

环境与健康息息相关保护环境促进健康

　　环境与健康息息相关保护环境促进健康

献血助人利已提倡无偿献血

　　献血助人利已提倡无偿献血

　　吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病

戒烟越早越好什么时候戒烟都为时不晚

　　戒烟越早越好什么时候戒烟都为时不晚

劳逸结合每天保证7～8小时睡眠

　　健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面

　　健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态

　　健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态