误区26.周围朋友亲戚或同事都吸烟，戒了也白戒，还得和他们一起抽
解析：的确，有很多人吸第一支烟是别人“劝诱”和“怂恿”下开始的。但现在社会大环境不一样了，吸烟危害健康己成为社会共识，许多城市已规定室内公共场所禁止吸烟。过去，吸烟是“时尚”“品位”的象征，现在己被视为不文明行为，是陋习。因此，戒烟是大势所趋。为了自己和家人、同事的健康，您应下决心戒烟；如果您患有某种疾病，医生劝您戒烟，您就更应当机立断，下决心把烟戒掉。
告诉您一个好办法，即您决定戒烟后，要大胆地向自己的配偶、亲友、同事等宣布自己戒烟的决定，争取他们的支持和配合。同时，要学会拒烟的技巧，如回避、主动拒绝、以攻为守地拒绝等。您也可从医生那里寻求戒烟方法和药物的帮助。
